Happify: Een wetenschappelijke benadering om emotioneel welzijn te verbeteren.
Happify, ontwikkeld door Happify Inc., is een gratis Android applicatie die wetenschappelijk onderbouwde activiteiten en spellen biedt om gebruikers te helpen stress te verminderen, negatieve gedachten te overwinnen en veerkracht op te bouwen. Het programma biedt effectieve tools en programma's om emotioneel welzijn te verbeteren, met behulp van technieken ontwikkeld door toonaangevende wetenschappers en experts die al tientallen jaren evidence-based interventies bestuderen op het gebied van positieve psychologie, mindfulness en cognitieve gedragstherapie.
De app biedt meer dan 30 tracks die gebruikers helpen hun doelen te bereiken, waaronder het overwinnen van negatieve gedachten, omgaan met stress, zelfvertrouwen opbouwen, carrièresucces stimuleren en mindfulness bereiken door meditatie. Volgens Happify voelt 86% van de mensen die de app regelmatig gebruiken zich binnen slechts twee maanden beter over hun leven.
Happify is gratis te downloaden en te gebruiken, maar gebruikers kunnen upgraden naar Happify Plus voor toegang tot nog meer functies, waaronder onbeperkte toegang tot alle tracks, een 20-pagina's tellend rapport over karaktersterkte, voortgangsregistratie en meer. Happify Plus is beschikbaar in verschillende abonnementen die beginnen bij $11.67 per maand.
Over het algemeen biedt Happify een geweldige manier voor gebruikers om hun emotioneel welzijn te verbeteren door middel van wetenschappelijk onderbouwde technieken en activiteiten.
